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운동 
친구가 뭉쳐야찬다 나온 파스 뭔지 묻는데
아무리 찾아도 모르겠는데;; 뭉쳐야찬다 보신 분들중에 에어파스 나온 거 보신 분 혹시 알면 뭉쳐야찬다에 나온 파스 어디 제품인지 정보 좀 ㅠㅠ
바랑이죠아 Lv.28 | 10-28 운동
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★감사헌금3만이니..운동 잘 아시는 형님 계신가요?
이번에 집에서 운동을 하고싶어서 덤벨이랑 딥스바를 사서 집에서 할 수 잇는게 이 두개와 철봉이 잇는데 운동...
프랑스대표팀 Lv.70 | 10-04 운동
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체중감량 질문 있습니다.
현재 다이어트 34일차 입니다. 시작전 몸무게 87 -> 현 77kg ----------------------------------- 식단 아침 : 토마토1, 닭가슴살1, 두유 , 고구마 반개or 한개 점심 :...
mmooqq Lv.65 | 06-03 운동
운동 1,2안 어떻게 하는게 좋을까요?
1,2안 생각중인데. 현재 5일째 운동중입니다. 1안 저녁 줄넘기 4000개. 식단 아침 두유1팩 + 토마토 / 점심 : 회사 식당 / 저녁 두유1팩 +토마토 아침 멀티비타민 저녁 멀티비타민 2안 아침 6시 30분...
mmooqq Lv.64 | 04-24 운동
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여러분이라면 어떡하시겠습니까?
꾸레? 거른다... vs 그깟 공놀이
믿거 Lv.3 | 03-22 운동
다이어트겸 아침식사 쉐이크 추천좀 해주세요!!
아침에 식사할 시간이 부족해서요ㅠ 쉐이크로 대신하고싶은데 근육량 증가 쉐이크말고 다이어트쪽으로 먹기 쉬운거 추천좀 부탁드려요
레몬와우 Lv.50 | 03-18 운동
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벤치프레스중량때문에 고민이신분
이영상보고 도움많이받았네요 벤치보조운동 정지벤치프레스 관련내용인데 저 3주만에 10kg증량성공했습니다. 이제...
카디날즈우승 Lv.9 | 02-18 운동
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매일 50분씩 팔굽혀펴기 200개씩 하면 효과가 있을까요?
처음에는 팔힘이 약해서 1시간에 100개도 채우기 힘들었는데 참고 계속 노력하다보니 40분에서 50분에 갯수만 따지면 팔굽혀펴기 200개 까지 할 수 있게 됐습니다. 세트당 20개라 횟수가 좀 적어서 효과가 미미할...
호우형의인성 Lv.2 | 02-08 운동
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유통기한 지난 단백질보충제 먹어도 되나요??
예전에 1+1으로 산 단백질 보충제가 있는데 하나는 개봉하고 하나는 미개봉으로 창고에 고이 모셔두었다가 이제서야 발견하게 되었습니다. '17년 9월 16일까지' 라고 되어있는데 먹으면 안되겟지요 ㅠㅠ?
맛있어서쿠우 Lv.74 | 09-19 운동
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이거 저혈당 증상인가요?
운동하다가 갑자기 어지러워지면서 멀미할때처럼 속이 메쓱거리고 온몸에 힘이 쫙 빠져서 손발 움직일 힘도 없고 피부가 엄청 차가워 지는데.... 가만히 앉아서 쉬다보면 괜찮아지던.... 이게 운동하다 혈당떨어져서 그런게...
개릴라 Lv.83 | 08-28 운동
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모쏠아다인데 운동하다가 여친생김
인벤님들 제가 지금 키178. 몸무게70 입니다 운동시작한지 이제 3개월 정도 됬는데 이제 식단 조절하면서 운동 시작할려구 해요 그런데 인터넷 보니까 거의 살을 빼시면서 근육 운동을 하셔가지고 저열량 고단백 식단으로...
유넝이 Lv.75 | 08-11 운동
헬스장 입문하려합니다
인터넷에 검색을 해도 전부 1년전 내용이라 직접 글올려서 물어보는게 좋을것같습니다 헬스를 그냥 처음입니다 아무것도 모르니 기본의 기본부터 알려주시면 감사합니다 1.헬스장 노래나오고 큰곳이 좋을려나요? 2.헬스장 기본...
푸른바늘 Lv.51 | 06-15 운동
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요번월드컵
몇강 예상하시나용
루나히어로 Lv.3 | 06-12 운동
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전방십자인대 관련 운동 할 때 쓸 무릎보호대 아시는 분??
3년쯤전에 전방십자인대 터지고 재건수술 ->10개월 뒤에 까불다가 새로 넣은 인대 3~40%가량 다시...
선레디후판단 Lv.41 | 05-28 운동
여름 작업복 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 조그만 건축자재 자영업자입니다. 손님이 몰리면 직원하고 자재 나를때가 많아서 땀이나다보니 면티셔츠랑 등산바지(싸구려)가 달라붙는데요. 좋은작업복 뭐 없을까요? 요즈음 아이스팬츠 괜찮은지요? 지금 바지는...
키마라 Lv.18 | 05-26 운동
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유산소 운동 줄넘기 + 조깅 질문
다이어트 2달 차 입니다. 운동 시작전 몸무게 82kg 현재 몸무게 76kg (6kg 감량) 질문이 있습니다. 저녁에만 일단 줄넘기 1시간을 하는데..... 저는 이상하게 조깅은 너무 힘들어서 못하겟더라구요. 사람들...
mmooqq Lv.56 | 05-03 운동
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야구 구속 얼마 나올지 고수님들 평가 부탁드립니다!
야구 고수님들에게 여쭈어 봅니다. 구속이 초속, 중속, 종속으로 나뉘어 있다는걸 알게 되었는데, 일반적으로...
joksun Lv.6 | 04-30 운동
운동과 알배김이 궁금합니다.
복부를 보고 다시 운동을 시작하고 있는데. 궁금한 점이 스쿼트 하고 알배김 한 번 생기고난 이후에 알이 안배기는거 같은데. 원래 운동 계속하면 과부하를 걸어도 알이 안배기나요? 아니면 못 일어 날떄까지 반복으로 과부...
대리왕최순실 Lv.73 | 04-02 운동
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운동하시는 분들 말씀 좀 여쭙겠습니다
안녕하세요 운동 관해서 질문 좀 드리려고 질문글 올려봅니다 요즘 몸에 살이 좀 붙어서 운동을 해야겠다 싶은데요 문제는 제가 군대에서 다쳐서 발이 불편합니다... 그래서 뛰기나 걷기 또는 운동동작이라도 발을 쓰는 게...
곰국논문 Lv.48 | 03-21 운동
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운동하고 난 뒤의 등쪽 당김
안녕하세요. 예전에도 비슷한 증세로 운동을 멈췄었는데요. 푸쉬업이나 플랭크 등 등쪽에 힘이 들어갈 수 밖에 없는 운동을 하면 다음날 항상 경추?쪽이 눌리는 느낌이라고 해야하나, 아니면 조이는 느낌이라고 해야하나......
어콰이어 Lv.79 | 03-15 운동
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