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[지식]
비타민c 메가도스는 바보같은 짓이다
휴먼스탱
댓글: 17 개
조회:
2222
추천:
1
2024-03-18 11:12:02
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흡수할수있는 용량은 정해져있음
1000미리를 먹는다고 치면 500미리정도 흡수하고 나머지는 전부 배출
계속 꾸준히 먹는사람은 200미리정도 흡수하고 전부배출됨
혈중 농도에따라서 흡수율차이
10000미리 먹으나 500미리 먹으나 효과는 완전히 똑같음
물론 몸상태가 안좋을때 많이 소모되기도 한다
적게 소모되기도 하고
이건 예외사항임
그리고 인체에서 비타민c는 꾸준히 소모됨
바꿔말하면 엄청 좋은 영양제
소모되는 만큼 보충해주는게 제일좋은것
한마디로 인터넷에 메가도스 어쩌구 하는것은 전부 거짓말임
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