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[감동] 1만보걷기 117일만에 17kg 감량에 성공했습니다
근손실이 심하지만 일단 유산소 2시간만 으로 체중을 먼저 생각 하고있어 ..
현재 옷 무게 생각하면 17kg 감량에 성공했습니다
목표체중 77kg 까지는 근육 량 상관없이 체중만 집중할려구요 ㅎㅎ
17일이면 4개월차 들어가네요 ..
근손실이 심하지만 .
오늘도 열심히 운동 합니다
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스카니아아델
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