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[수다] 뱃살 빼면서 근육 키울려는데 간식 먹어도 돼??
헬스하고 있는디
식단은 우선 아침에 프로틴 한잔이랑 바나나 한개 견과류 한봉지
점심에는 일반식
저녁 밥한공기 닭가슴살 하나에 샐러드 알파로 계란정도 일케 먹는데
간식으로 달걀같은거 먹어도되나?
식단은 우선 아침에 프로틴 한잔이랑 바나나 한개 견과류 한봉지
점심에는 일반식
저녁 밥한공기 닭가슴살 하나에 샐러드 알파로 계란정도 일케 먹는데
간식으로 달걀같은거 먹어도되나?
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지성인
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