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[운동]
스쿼트 어려운 운동인가요?
샴시엘
댓글: 8 개
조회:
3250
2016-06-16 13:40:36
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맨몸운동중 스쿼트가 좋다고해서 무작정 했습니다
하다 안하다했는데
적당한갯수를 몰라서 무작정했습니다
한 2주? 정도 하니까50개 3세트 150개는 하더라구요
오이갤서보니 어려운운동이니 뭐니 그러더라구요
자세도 신경쓰며했는데 저런글을보니 대충한거같기도 하고..
스쿼트가 어려운운동이 맞나요?
스쿼트하면서 신경써야할것좀 알려주세요
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