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[운동] 스쿼트 어려운 운동인가요?

아이콘 샴시엘 | 댓글: 8 개 | 조회: 3166 |
맨몸운동중 스쿼트가 좋다고해서 무작정 했습니다

하다 안하다했는데

적당한갯수를 몰라서 무작정했습니다

한 2주?  정도 하니까50개 3세트 150개는 하더라구요

오이갤서보니 어려운운동이니 뭐니 그러더라구요

자세도 신경쓰며했는데 저런글을보니 대충한거같기도 하고..

스쿼트가 어려운운동이 맞나요?
스쿼트하면서 신경써야할것좀 알려주세요

Lv82 샴시엘

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