[잡담] 왜 오후시간은 느리게 갈까

에 대한 챗gpt 답변.


이유를 몇 가지로 나눠보면:

1. 체력과 집중력 문제

아침에는 잠에서 깬 뒤라 에너지가 상대적으로 충분해요.

그런데 점심을 먹고 나면 혈당이 올라갔다가 떨어지면서 졸음이 몰려오고, 뇌 집중력이 떨어져요. 이때 시간이 더디게 간다고 느끼죠.



2. 일정/업무의 성격

오전엔 보통 미팅, 준비, 급한 업무 등 처리할 게 많아서 시간이 빨리 흘러가요.

오후엔 처리 속도가 느려지고, 상대적으로 반복적이거나 집중력이 필요한 일이 배치돼 있어서 시간이 늘어지는 느낌이 나요.



3. 심리적 요인

오전에는 “시작”이라 목표가 뚜렷하고 뭔가 해낸다는 기분이 드는데, 오후엔 “언제 퇴근하지…” 하는 생각이 자주 떠올라서 시계 보게 되죠. 시계를 자주 보면 시간이 더 안 가는 것처럼 느껴져요.



4. 생체 리듬

사람 몸은 오후 1~3시쯤에 자연스럽게 졸음이 오는 서카디안 리듬(일주기 리듬) 이 있어요. 이때 피로도가 올라가니까 시간이 정체된 것처럼 느껴집니다.



라고 하네요.