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[잡담] 운동 잘 아는 분 질문 합니다

볼테마데
댓글: 57 개
조회: 284
2026-06-15 21:08:47
살빼려고 다이어트중입니다 시간이 없어서 운동을 오래 못해요 
유산소 vs 근력 둘 중에 한가지 선택하려고 하는데 뭐가 더 효과적일까요? 

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