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[잡담] ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저중량하다가 한계와서 고중량 전환함

마인부우
댓글: 8 개
조회: 486
2026-09-21 13:40:26
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 저중량 15회씩 천천히 하다가
고통이 3배는 되길래 3세트만하고 나머진 고중량으로 저반복으로 바꿈 후... 이럼 다이어트가 아니라 근육붙이면서 근력증가인가


간디세트하는사람들 사람맞나?

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