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[잡담] 카멘 다이어트 시작한다...
카멘 1,2관만 다니고 3관 유기했는데
오늘부터 노멘 3관부터 하멘 14 는 스펙좀 더 올리면
리트 한 번당 팔굽 20회 팔 안올라가면 스쿼트20회
스쿼트도 안되면 덤벨로우 20회 그것조차 안되면 덤벨프레스20회
오늘부터 노멘 3관부터 하멘 14 는 스펙좀 더 올리면
리트 한 번당 팔굽 20회 팔 안올라가면 스쿼트20회
스쿼트도 안되면 덤벨로우 20회 그것조차 안되면 덤벨프레스20회
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