[잡담] 운동 일주일차에 정상혈압 들어옴

나는내장지방 중증도 지방간있는 개 졷돼지임

진짜 운동안하면 당뇨에 지방간으로 위험해질수있다는말에

운동시작함

식단도 함 점심에는 먹고싶응ㄴ거 그렇다고 욕심내서 배부르기전까지먹진않음

저녁에는 오이랑 닭찌찌 그리고 운동

일주일만에

혈압 130/80 에서

106/58 나옴

두번이나재봤는데 최고혈합 106,107 나오네

진짜 나아직 살면서 하고싶은게많아서

예를들면 올해 성과금나온걸로 차를산다거나...본캐 50을찍는다걷나 등

운동시작했는데 기분은좋네