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[잡담] 나 유산소 딱 30분만 하는데 괜찮나
빨리 걷기 10분에 천국의 계단 20분 조지는데 너무 적은가
근데 천국의 계단 할때 심박수 150 160정도면 괜찮은거 같기도 하고
근데 천국의 계단 할때 심박수 150 160정도면 괜찮은거 같기도 하고
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