[잡담] 천천다욧트 어제부터 탄수화물 개땡겨서 오늘 결국 야식 폭식결과

샤브샤브 야채랑 고기 100g
돼지껍데기 80g
잡채 60g
김치찌개 한 200칼로리
소맥도 땡겨서
소주 한병 3/1 맥주 1500cc (사실 맥주가 더 땡겻나봐)
여기서 타코야끼 땡겨소
타코야끼 시켜서 5알 먹고
단거 ㅈㄴ땡겨서 돼지바블랙1개랑
돼지샤냥 1개 먹음ㅋ
다이어트 개조졌다!!
하지만 찌긴 싫으니 내일 등산 4시간 강행할려고
탄수화물 ㅈㄴ안땡겨서 요 몇일 쳔천히 빼려고 탄수 챙갸먹으랴해도  안땡겨서 탄수 거의 하루에 순탄수60-70g도 안먹다보니한번에 몰려왓나보다
(사실 ㅈㄴ 술좋아해서 술 언제개땡겨서 먹을지모르니
탄수 최대한 줄인것도있다)
술마신건 후회안하는데 아이스크림 당폭팔 폭식할때마다 후회됨
ㅅㅂ..더우니 더 땡긴다 힘들다 겨울다이아트가 좋다는이유가
다 있다 ㅅㅂㅅㅂ 여름다이어트 여러모로 빡세다!!!