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[잡담] 헬린이 루틴좀 봐주라 헬창들
턱걸이3세트 렛풀3세트 체스트프레스5세트 숄더프레스5세트
케이블오버익스텐션인가뭔가3세트 케이블푸쉬다운3세트
매일 이것만 주 4회 두달째하는중 하체는 어쩌다가 레그프레스하고.. 하체넘 하기시러
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지성인
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