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[잡담] 운동 안하는 남성도 매일 닭가슴살 하나 계란 하나 정도의 단백질을 섭취해야한데

아이콘 Nexoder
댓글: 2 개
조회: 851
추천: 1
2024-06-24 04:55:07
















































심지어 운동하면
매 끼니 닭가슴살 하나 먹어야하는 느낌이라던데

단백질만 따져도 저러는데
다른 영양소까지 생각하면
식단관리 참 어려운듯
영양제라도 잘챙겨먹어야겠어

Lv70 Nexoder

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