[잡담] 식단만 하면 건강에 이상오는 사람 잇음?

점심 바나나 or 샐러드 / 저녁 단백질바+다이어트식 or 삶은감자 or 호밀빵
이런식으로 칼로리 적은 쪽으로 식단 조절 하고있는데

작년 말에 2주정도 이렇게 먹고 심한 독감 앓았고
이번에도 2주정도 이렇게 먹으니까 갑자기 심한 몸살 옴
적당한 열량을 섭취하질 못해서 몸이 축나는거냐 이거ㅠㅠ?
식단만 하면 몸이 이상해져서 골치아픔