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[잡담] 2주안에 5키로 뺄수있을까

미로씌
댓글: 16 개
조회: 188
2025-05-30 21:24:14


순수 체지방만 빠지는건 말이 안되긴하지만
체지방만 빼고싶다 2주뒤 일본놀러가는데 사진 좀 찍자

운동 매일 1시간 30분씩하고
식단은 바빠서 대충 때우느라 못하는디

Lv25 미로씌

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댓글(16)

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  • 햄과치즈25-05-30 21:25
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    위고비 ㄱ
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  • 미로씌25-05-30 21:26
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    그거 맞고가면 일본가서도 못묵지않나
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  • 햄과치즈25-05-30 21:29
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    @미로씌 저탄고지+23/1 간헐적단식 ㄱ
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  • 햄과치즈25-05-30 21:29
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    @미로씌 일어나자마자 30분유산소로 체지방커팅까지하면 가능함

    체지방이 아니라 수분을 몰아내는거라
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  • 햄과치즈25-05-30 21:29
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    @미로씌 대신 존나 포기마려울거임 ㅇㅇ
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  • 미로씌25-05-30 21:30
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    @햄과치즈 말만들어도 힘들어보이긴하는데
    일단 방법 찾아보고 해봐야지
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  • 승리25-05-30 21:25
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    하루 13시간 5일이면 가능
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  • 미로씌25-05-30 21:25
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    백수면했는데
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  • 승리25-05-30 21:27
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    @미로씌 일단 체중에 비해 근육량 좀 있어서 신진대사 높아가지고 웨이트 먼저 하고 유산소 하루 2~3시간 조지면 될거같은데 한시간반이라 좀 빡시네
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  • 미로씌25-05-30 21:28
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    @승리 퇴근하고 헬스장가면 밤10시라 ㅠ ㅠ
    오래하면 일상이없음
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  • 승리25-05-30 21:30
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    @미로씌 그게 아쉽다ㅠㅠ
    그래도 할 수 있어보인다!

    그 인방인중에 봉준이라고 걔 유튭영상에 다이어트킹? 이란거 했었을 때
    롤프로출신 서도일이란애가 지금 요요와서 120인가긴 한데 그 컨텐츠할 때 1달동안 88키론가 까지 뺐었거든

    충분히 할 수 있어!
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  • 미로씌25-05-30 21:33
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    @승리 일단 빼고 85까지 가는게 목표 응원 고마워
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  • Ca1luna25-05-30 21:25
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    식단이 가장 중요한거아님?
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  • 미로씌25-05-30 21:26
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    식단을 대충이긴 해도 아침에 볶음밥 간약하게 대충에
    저녁 오리고기 200그람 상추
    간식 냉동 망고랑 블루베리만 먹음
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  • 로아땅25-05-30 21:26
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    2주 물단식하니까 10키로빠지던데
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  • 미로씌25-05-30 21:28
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    물하면 죽겠네 ㄷㄷ
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