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[잡담] 잠 잘 못자는 사람들 '멜라토닌'먹어봐라

킹너굴맨
댓글: 10 개
조회: 174
2025-09-19 08:21:24
꼭 자야할떄마다 식물성 멜라토닌  먹고있는데
이거 효과진짜 좋음.

먹는순간 30-1시간 안에 바로 스위치가 꺼지는 느낌이듬.
수면유도제는 수면질도 너무낮고, 일어나면 하루종일 피곤한데
이건 자연스럽게 졸린느낌임.

대충 찾아봤을떈 큰 부작용은 나온거 없는 것 같고.
개인적으로 매우 만족중임.

갑자기 생활패턴 바꿔야할떄도 유용하더라

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