자유 게시판

전체보기

모바일 상단 메뉴

본문 페이지

[잡담] 헬스라는건 정말 험난하구나

아이콘 안두인
댓글: 3 개
조회: 144
2025-10-04 22:30:00
키 빼 몸 100 을 유지하면서 체지방 15% 내외를 유지하면서
골격근량은 몸무게의 절반이어야 몸짱이라니..

178센치 성인 남성 기준 몸무게 78 체지방15 골격근량 39
이런십

모바일 게시판 하단버튼

댓글

새로고침
새로고침

모바일 게시판 하단버튼

지금 뜨는 인벤

더보기+

모바일 게시판 리스트

모바일 게시판 하단버튼

글쓰기

모바일 게시판 페이징

최근 HOT한 콘텐츠

  • 로아
  • 게임
  • IT
  • 유머
  • 연예
AD