[잡담] 다이어트 79 -> 67 감량 성공했어

점심/저녁 하루 두끼 식사함.

점심은 감량 식단. 샐러드 계란 과일 등...ㅠㅠ 

저녁은 먹고 싶은거 먹었음. 단, 무조건 한식으로 

그 다음 무조건 운동 갔다와서 잤음.

음료는 예외 없이 아메리카노로 

가장 큰거는 치킨 피자 이런 음식 끊은거.... 

이게 정말 큼.. 

음주랑 군것질은 원래 잘 안 했고 (아마 술도 끊어야 효과가 클 듯)

이제 턱선이 선명하게 보이고 같은 옷을 입어도 티가 남

몇년 만에 정상인으로 다시 돌아 온 듯 ㅋㅋ