자유 게시판

전체보기

모바일 상단 메뉴

본문 페이지

[잡담] 살 빼는거 너무 힘들다

미로씌
댓글: 12 개
조회: 227
추천: 1
2025-11-11 12:55:50




반년간 10키로 가량 감량했는데
일 끝나고 퇴근하면 밤 10시라
로아 4시간 깔짝하고
헬스 1시간 하러가고
자고 출근하고

휴일에 맛있는거 먹고 평소에는
하루 한끼 맛있는거먹고
쉐이크랑 단백질 고기만 먹고 살더니 너무 힘듬

아직 85키로까지 7키로나 남았다
그래도 골격근은 잘 유지한듯

모바일 게시판 하단버튼

댓글

새로고침
새로고침

모바일 게시판 하단버튼

지금 뜨는 인벤

더보기+

모바일 게시판 리스트

모바일 게시판 하단버튼

글쓰기

모바일 게시판 페이징

최근 HOT한 콘텐츠

  • 로아
  • 게임
  • IT
  • 유머
  • 연예
AD