자유 게시판

전체보기

모바일 상단 메뉴

본문 페이지

[잡담] 니들이 맨날 다이어트 실패하는 이유 알려드림

아이콘 조북천
댓글: 20 개
조회: 184
2025-11-18 12:25:03
다이어트한다 깝친다고 닭가슴살,샐러드 이런거만 먹다가
포기하고 폭식하는데

애초에 닭가슴살,샐러드만 먹는건 선수들이나 하는 식단임

꾸준히 유지할라면 그냥 일반식으로 최대한 당류 피하는 식사로 양만 줄여도

금방 빠진다 정체기 왔다 싶으면 오토파지 한번씩 해줘라

정체기가 왔다는건 너의 몸이 그 식단에 적응했단뜻이니까

Lv60 조북천

모바일 게시판 하단버튼

댓글

새로고침
새로고침

모바일 게시판 하단버튼

지금 뜨는 인벤

더보기+

모바일 게시판 리스트

모바일 게시판 하단버튼

글쓰기

모바일 게시판 페이징

최근 HOT한 콘텐츠

  • 로아
  • 게임
  • IT
  • 유머
  • 연예
AD