[잡담] 님들 이 자세 할 때 주의하삼

서울대병원 교수님이 만든 자세인데

목 저렇게 할 때 아픈 건 디스크 붙는 통증이래서 그냥 뒤로 쭈욱 젖혀서 ㅈㄴ 뻐근해도 버텼는데

ㄹㅇ 다시 돌아올 때 극강의 뻐근함을 느낌.. 디스크 붙는 게 아니라 근육을 다쳤어...ㅅㅂ

영상 다시보니까 목을 뒤로 확 젖히는 게 아니라 고고하게 드는 자세라더라

영상 끝까지 볼 걸 그랬다 쇼발