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[잡담] 의외로 운동하는 사람들이 많이 하는 실수 중 하나는 운동 후 탄수화물을 먹지않는 것이다

Pixar
조회: 115
2026-02-01 19:04:30


소모한 글리코겐을 채워줘야하니 단백질만 먹지말고 탄수화물도 같이 먹도록 하자

Lv22 Pixar

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