[잡담] ㅇㅎ, ㅎㅂ) 다이어트 좀 해보려는데 러닝이랑 식단? 이런거 잘 아는분 계시나???

러닝화를 고르는 중인데 예산은 약 20정도 잡고 있음
근데 좀 잘 골라야할게 이번에 처음 사는거기도 하고
내가 무릎에 연골이 없음.. 일반인의 30% 수준정도?
선천적으로 무릎이 약해서 그 충격완화(?) 잘해주는걸로 생각 중인데 아마 대부분 뜀박질해도 아스팔트에서 할 것 같음
추천해줄만한 제품있으려나...??

그리고 식단이라는게 정확하게 어떤걸 말하는건지 잘 모르겠음
탄단지 고려해서 적당히 먹는걸 말하는건지 아님 다른걸 말하는건지...
일단 너무나 지극히 일반인처럼 먹던터라 양부터 줄이고 짠거랑 탄수화물 덜 먹기부터 해볼려고 함

결혼까지 약 넉달정도 남은참이라 그동안 좀 열심히 해볼생각이야