[잡담] 나이들어서 운동하니까 진짜 힘들구나

일단 회복이 안되니 오래 못 하겠고 

체력 이런 문제가 아니라 진짜 기력이라고 해야하나 그냥 힘이 안들어감

순간적으로 힘은 낼수있는데 그걸 여러번을 못냄

예를 들면 처음에 팔굽혀펴기를 30개 했다치면 다음엔 20개 다음엔 10개 막 이럼

젊었을때 아저씨들 왜케 뺑이치나 했는데 그냥 체력이 안되는 거였구나

그리고 근육도 존나 안 붙음

나는 그래도 젊었을때 운동 깔짝깔짝 한게 있어서 그때 기억해둔거 다시 깔짝깔짝 하지

그것도 없었으면 그냥 시도조차 못했을듯

진짜 젊었을때 몇달이라도 헬스든 러닝이든 좀 해둬서 무조건 머슬 메모리는 만들어 놔라

그거 평생간다