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[잡담] 유산소 운동 많이 해보신분

Soreha
댓글: 11 개
조회: 137
2026-03-17 16:04:02
트레드밀 경사11, 속도 5정도로 해서 걷는데 20분 넘어가면 발바닥은 저릿하고 종아리는 터질거같아요

이거 그냥 운동부족이라서 꾸준히하면 괜찮아지나요?

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