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[잡담] 근력운동할때 목표치(?) 한번에 하는게 무조건 좋은가???

아이콘 이니애폴리스
댓글: 11 개
조회: 100
2026-04-14 21:24:14

예를 들어 하루에 스쿼드 100개를 한다치면
한번에 100개를 하는거랑
나눠서 100개를 하는거랑 비교 했을때
몸이 받는(?) 자극은 한번에 하는게 무조건 좋나???

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