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[잡담] 주말 수면시간 딜레마 어떻게 극복함?

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댓글: 6 개
조회: 127
2026-05-11 13:29:15
원하는만큼 잠 -> 오후에 일어나서 패턴 꼬이고 일요일 저녁에 늦게자서 서너시간 자고 출근
-> 다음주 내내 피곤


시간 맞춰놓고 일어남 -> 주말로 이월된 요구수면시간을 충족못함
-> 다음주 내내 피곤


그냥 피곤함

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