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[잡담] 100kg에서 30kg 빼본적 있음

연차로아콘
댓글: 17 개
조회: 221
2026-06-05 17:06:03


직장 다니면서 새벽6시 헬스장 한시간반 하고 출근 하고
퇴근하고 2시간반 헬스하고
끼니는 아침 구운계란 두개 점심은 닭찌찌샐러드 오후에 닭찌찌 하나
저녁은 양배추에 돼지 목심 구워 쌈싸먹고 4끼먹음
최종 68키로 까지 빼봤는데
지금 다시 100키로임 ㅇㅅㅇ
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