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[잡담] 운동 뉴비의 운동 일기

Tristein
댓글: 14 개
조회: 185
추천: 1
2026-06-25 23:54:08

그냥 주기적으로 똥글이나 쌀려고 주의사항 들은거 적음

1. 데드리프트 할때 팔 과도하게 늘리지 않기
2. 데드리프트 할때 호흡 좀 더 신경 쓰기
3. 벤치 프레스 할때, 아직은 다리에 힘 과도하게 주지 않기


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