[잡담] 근데 자연식 보충제 일반식 차이가머임?

예를들어서 뭐 마트에서 고기(삼겹살 소고기) 를 사다가 구워먹거나 찌개해먹으면 자연식임?

아니면 찌개는 조미료 들어갔으니까 자연식이 아니라 일반식임??

집에서 해먹는 찌개를 자연식이라 치면

마트에서 또 파는 김치찌개 자체 밀키트든 제품이든 그걸 사서 그대로 끓이면 그건 머임?

그냥 유튜브 이것저것 보는데 보충제는 말그대로 보충이고

가능하면 영양소들을 자연식으로 섭취하는게 좋다그래서

개인적으로 탄수화물 지방은 좀 많이 단백질은 적당히많이 일반식으로 섭취하고 있는듯