[잡담] 물 잘 마시고 다녀라 얘들아

어제 뉴스 보는데 기자님이 테스트 목적으로 검사하고 10~20분 잠깐 걸었는데 몸무게 77에서 76으로 줄었다더라

수분이 땀으로만 1kg가 빠져나간거임 ㄷㄷ

물 주기적으로 잘 마셔주고 갑자기 급하게 많이 마시는 건 별로 안 좋다고 2~3모금 정도로 조금씩 자주 마셔주는게 훨씬 흡수율이 좋다더라

더위 때문에 온열 질환으로 숨지거나 쓰러진 분들도 많다니까 너네도 꼭 조심해라