[잡담] 운동을 그냥 가볍게 런닝만 하려고 했다고 생각하던게 말이 안되는구나

런닝만 해서 116에서 지금 90kg까지 빠짐

대략 5개월 하고 8일 걸린것같음

문제는 무릎 부상이랑 그런것 때문에

중간 중간 너무 힘들어서 웨이트를 시작했는데

웨이트를 시작하니까

식단을 해야지 근육이 붙고 부상이 덜 된다고 함

이게 점점 뭔가 할게 늘어나서 이제 새벽에 일어나서 헬스장 가고 저녁에 런닝하고

하루 죙일 먹는거 신경 쓰니까

스트레스 쌓이는데

이런걸 헬스하는 사람들은 어케 하는거지

난 먹는거 조절하는게 너무 힘들다..