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[잡담] 휴식없이 아예 런닝 주6회

Rak6333
조회: 145
2026-08-25 00:14:33
웨이트 5회할때는
하루 웬종일 피곤했는데
런닝 4회 줄이고
웨이트도 분할하니까
기록이 좋아짐
휴식도 운동이구나..

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