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[잡담] 헬스 고수 있냐

트릭컬
댓글: 17 개
조회: 269
2026-09-21 01:37:25


오버헤드 익스텐션 하는데


자꾸 광배가 같이 개입하네



삼두 고립주고 싶어서

어깨 하견하면

팔 각도도 낮아지고
덤벨도 덜 올라가



꿀팁 없냐




원래 10kg 쓸때는 괜찮았는데

15kg로 증량하니까

확 다르네

Lv35 트릭컬

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