[잡담] 본인 다이어트 식단 평가좀 ㅇㅇ

어제부터 헬스장 끊고 운동 시작함


아침밥 (6시) - 그냥 집밥 , 짠반찬 적게 밥은 2/3공기

점심밥 (12시) - 누들컵 1개 or 닭가슴살 1개(소스O)

간식 (4시) - 구운계란 3개 , 소금

퇴근>헬스장>집와서 저녁밥(8시) - 저칼로리 시리얼 4숟가락 + 무지방우유