[잡담] 헬스 vs 크로스핏

몸 만들려고 하는건 아니고 내년에 준비하는 시험에 체력시험이 있어서 기초 체력이랑 근력 좀 키우려고 하거든요

지금 몸이 개거지상태인데 단타로 체력 올리기엔 크로스핏이 나을까요
지금 헬스 피티 두달 받은 상태긴한데 ㅠ