[수다] 헬창 형님들.. 턱걸이+숄더프레스 하는데 왜 목이 아픔??

다른 운동할 땐 괜찮은데

턱걸이(턱걸이 보조 머신) + 숄더프레스 하니까
뒷목뼈 오른쪽이 통증이 심한데 뭐임..??

1.설마 목 디스크 전조 증상인가;
2.뒷목 근육이 아픈거 같기도 하고..(왜 어깨 운동하는데 뒷목이 아픈지 의문..)
3. 어깨 운동하니까 라운드 숄더 교정돼서 아픈건가? 하는 상상도 들고

아무튼 뭔가 이상함


이렇게 운동하면 어딘가 아플 때는
아픈 곳 자극하는 운동은 무조건 쉬는 게 맞음??