[기타] 인바디 한번 봐줄 사람

5월말부터 일, 운동 병행하면서 조금씩 빼고 있고
목표는 골격근량 유지한채로 몸무게 70언더, 체지방 한자릿수임

운동은 매일 공원산책15km or 런닝1시간반+근력운동30분
이런식으로 했고
식단은 당, 밀가루, 가공음식 최소화하고 밥 반공기에 고기, 야채 위주로 먹는중
치팅하고 싶을땐 서브웨이 다이어트 메뉴로 한번씩 먹고 있고
겨울엔 일 쉬어서 운동 더 빡세게 가능함(복싱 배울 생각)

내년 2월 오기 전까지 목표 달성 가능할까?