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[수다] 평소에 야채 안 먹으면 무슨 비타민 먹어야함?

아이콘 아르디잉
댓글: 3 개
조회: 97
2024-09-25 21:24:46
거의 쌀 빵 고기 계란 만 먹는 것 같아..
그래서 그런가 요즘 소화불량일 때가 많은데
이럴 땐 무슨 비타민 먹어주는 게 좋을까?

글고 닭가슴살 계란 프로틴으로만 단백질 채워서
생선 같은 오메가3도 거의 안 먹어 ㅠ
먹는 비타민이 아연 하나밖에 없는듯

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