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[수다] 수면 패턴 돌리는 법좀

아이콘 아르디잉
댓글: 4 개
조회: 108
2024-10-01 04:31:55
밤낮이 아예 바뀌어버려서
그럼 그냥 밤을 새고 쭉 버티다가 저녁 일찍 자면 되는거
머리로는 알고 있는데,
밤새고 10시 11시쯤에 너무 피곤해서 못 버티겠음..

그렇다고 이 시간에 잠도 안 와서
며칠 째 반복 중인데 어케해야할까?
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