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[수다] 헬린이들 위한 운동 꿀팁 준다

아이콘 이홍기
댓글: 7 개
조회: 439
2024-10-10 16:44:01


1. 팔굽 정자세로 25개 4세트 (25초텀)
2. 풀업 정자세로 5개 3세트 (60초텀)

중간에 포기 안하고 이거 두개 무리없게 할 수 있을때쯤이면

알아서 분할 짜고 할 수 있게됨

전문가 인벤러

Lv74 이홍기

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