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[수다] 러닝 시작한지 3주짼데
1주일 4-5번 하루에 무산소 + 30분정도 4-5키로 뛰는데 무릎이 아픈데 이거 횟수를 줄여야함..? 유튜브보고 자세도 신경쓰면서 하는데 아님 아파도 적응될때꺼지 뛰어야하나
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