화우- LoL [OCEX] 속보 룰러 Tl 이적 [53]
- LoL 대상혁이 피어리스 이후 무조건 욕먹는 이유 [37]
- LoL 중국 BLG 팬 댓글 개웃끼네 ㅋㅋㅋㅋㅋ [26]
- 치어리더 교복입고 옴브리뉴 챌린지? [2]
- 치어리더 남민정, 삐끼삐끼 챌린지! [1]
- 치어리더 인형인가??? [7]
- 핫딜 신라면 40봉
- 핫딜 LG전자 4K UHD 울트라기어 게이밍 모니터, 27GR93U (6개월 최저가) [3]
메이플스토리 인벤 자유게시판
전체보기
모바일 상단 메뉴
본문 페이지
[수다] 헬스 고수님들아 질문에 답좀 해주세여
이두 운동할때 하고나면 자꾸 팔꿈치 부근이 아픈데
이거 자세가 잘못된건가요 아니면 너무 끝까지 땡겨올려서 그런건가요?
이두했는데 이두는 근육통이 별로 없고 자꾸 삼두 밑 팔꿈치 위 이쪽만 이픔 ㅠㅠㅠ
이럴때 어떻게 해야하나여
이거 자세가 잘못된건가요 아니면 너무 끝까지 땡겨올려서 그런건가요?
이두했는데 이두는 근육통이 별로 없고 자꾸 삼두 밑 팔꿈치 위 이쪽만 이픔 ㅠㅠㅠ
이럴때 어떻게 해야하나여
아래 URL을 전체선택하고 복사하세요.
모바일 게시판 하단버튼
지금 뜨는 인벤
더보기+모바일 게시판 리스트
-
9 댓글수다 최애의 아이가 그렇게 스토리가 망했어?
워든
Lv.75
조회 183
17:26
-
3 댓글수다 세계에서 가장 강한사람.jpg듀얼king
Lv.74
조회 393
추천 7
17:24
-
1 댓글수다 철새 등장
엘청플랑
Lv.52
조회 99
추천 1
17:24
-
0 댓글수다 고소당한 ai음악의 마지막 보루는 사클인가...반도의원캐충
Lv.71
조회 83
17:24
-
9 댓글수다 아니 시벌 이제까지 말도없다가 갑자기 자료달라고 하는건 선넘잖아빼앗긴석궁
Lv.72
조회 121
17:23
-
8 댓글수다 앵컴 사다리타기 못하는데 팁좀 없음?
토게피
Lv.73
조회 116
17:22
-
17 댓글수다 근데 1333원 가는거 맞음 ?소설앵이 Lv.10 조회 267 17:22
-
6 댓글수다 에테 뽑기식 개념 좀 알려주실 분?!안토니엔딩
Lv.7
조회 113
17:22
-
7 댓글수다 나보다 나이 많은 사람중에 성숙하고 어른스러운 분 보면
지구미
Lv.77
조회 136
17:21
-
5 댓글수다 근데 머스크 애들 이름은 왜그런거임?
검은토끼
Lv.79
조회 211
추천 1
17:21
-
6 댓글수다 캐삭할건데 이거 가위질 할까 말까
파란워킹화
Lv.64
조회 145
17:21
-
4 댓글수다 포켓인가 뭔가 하는거 생각보다 금방 질리네
Sorcerer
Lv.78
조회 80
17:21
-
19 댓글수다 갑자기 풀빵 먹고싶다
금수
Lv.81
조회 118
추천 1
17:20
-
4 댓글수다 지식백과 왜 욕먹는거냐?춘쿠 Lv.5 조회 124 17:20
-
13 댓글수다 죄송합니다(사과문)
오구패밀리
Lv.72
조회 178
17:19
-
8 댓글수다 메포값 1333 수렴 주장 다 어디감????생생중 Lv.70 조회 175 17:19
-
1 댓글수다 강아지에게 라면 한입안준 대가.gif듀얼king
Lv.74
조회 195
17:19
-
4 댓글수다 기사단장 다른 직업 안낼거면 미하일은 삭제가 맞지않나 싶긴해
보방
Lv.74
조회 85
17:19
-
13 댓글수다 오후 5시 서버별 메소 실시간 시세
고조할배
Lv.60
조회 390
17:19
-
0 댓글수다 난 진짜 메이플에 돈 적게썼는데
페이샵
Lv.67
조회 67
17:19
-
0 댓글수다 창팝 다해줬잖아 노래는 좋긴한듯소설앵이 Lv.10 조회 34 17:18
-
9 댓글수다 선착1
블랙타이거
Lv.74
조회 56
17:18
-
1 댓글수다 뷰ㅈ 상상하는 도라에몽
원할멈보고쌈
Lv.29
조회 166
추천 2
17:18
-
5 댓글수다 칼바람 맵 왜 이럼
추일서정
Lv.30
조회 103
추천 1
17:17
-
1 댓글수다 요즘 제목만보면 템플릿인지 진짜인질 모르겠어
진격귀요미
Lv.60
조회 49
17:17
-
12 댓글수다 세상이 아직 살만하지않다는 증거.jpg쥬벗 Lv.30 조회 260 17:16
-
0 댓글수다 다해줬잖아 천만 ㄷㄷasdasd Lv.20 조회 45 17:16
-
4 댓글수다 이번에 하버랑 아이템버닝 같이하면
수호젤리
Lv.78
조회 98
17:15
-
9 댓글수다 재업) 자랑해도 됨?
야마토
Lv.71
조회 140
17:15
-
10 댓글수다 메이플 유저들 보면 주제에 안 맞게 지르는 것 같긴 함스웨인swian
Lv.19
조회 161
17:14
-
3 댓글수다 닉네임옥션 한번더안열리나에키드에이나
Lv.79
조회 88
17:13
-
22 댓글웃긴글 일본어 교재 왜이래소공소공 Lv.70 조회 2618 추천 15 17:11
-
29 댓글수다 으 회사에서 빨렸어..
멤쵸
Lv.65
조회 799
17:11
-
3 댓글수다 전투력 떨어짐
프리토
Lv.46
조회 150
17:11
-
1 댓글수다 하로윈 미션중에아잉치킨
Lv.51
조회 66
17:11
-
9 댓글수다 현재 한국이 약해진 증거.jpg듀얼king
Lv.74
조회 907
추천 3
17:11
-
0 댓글수다 창섭이형 쌍천만데뷔인데 사료없나요?호영섭이코
Lv.26
조회 44
17:11
-
3 댓글수다 인생 되는 일이 없네 진짜유우코 Lv.36 조회 78 17:10
-
2 댓글수다 너희는 왜 태어났니
연진
Lv.81
조회 56
17:10
-
6 댓글수다 오늘은 카루의 생일입니다.
애니
Lv.81
조회 85
17:10
모바일 게시판 하단버튼
모바일 게시판 페이징
최근 HOT한 콘텐츠
- 메이플
- 게임
- IT
- 유머
- 연예
- 1데더다 상어 쉽게잡기
- 25일간 밤샌 데더다 소소 팁 통합 모음집.zip (최종)
- 3패치 후 신규 출석이벤트 요약 : 코인샵&바뀌는 것들 등
- 4테섭 신규 이벤트&라이브 요약 정리 : 후속 보약/코인샵 등
- 5[테섭] 데이브 더 다이버 아이템 위치 지도(최종본)
- 6세더다 도감작 표시/위치 확인 사이트
- 7[분석] 헥사 N렙 이상 저격해서 다시 찍는 게 이득일까요?
- 81억도 가능한 아즈모스 협곡 완전공략(일부 수정)
- 9[차원의 헌티드 멘션] 이상현상 발생 지도
- 10(수정)패치 후 메할일 요약&변경점/보상 전체 정리 등 : 출석 등
- 1올해의 게임(2024 GOTY)을 뽑아주세요
- 2'페이커'가 만든 월즈 5회 우승! T1, BLG 상대로 5세트 승리
- 3무슨 수식어가 필요한가, '페이커' 파이널 MVP 등극
- 4엔씨소프트 "과감한 결단 없으면, 회사의 미래 없다"
- 5"결과 아쉽지만, 할 수 있는 걸 다 했다" - BLG 인터뷰
- 6"T1 MADE THEM BELIEVE" - 우승 인터뷰
- 7숭배하느라 잠 못 잔 주말, LoL PC방 시간도 증가
- 8'쓰론 앤 리버티' 글로벌, 452만 유저가 1.3억 시간 즐겼다
- 9몬스터 헌터 와일즈, 사양에 따른 그래픽 옵션 최적화
- 10컴투스, '데스티니 차일드'로 방치형 만든다
- 1성원에 감사드립니다
- 2올해의 게임(2024 GOTY)을 뽑아주세요
- 3페이커 이어폰! 스틸시리즈 아크티스 게임버즈
- 4슬림해진 외형, 강력해진 성능 - PS5 Pro 언박싱
- 5난 왜 조용필 20집을 다이슨 헤드폰으로 들었을까
- 6나는 린킨 파크보다 롤드컵 PC가 조금 더 궁금했다
- 7스틸시리즈 X 블리자드, '월드 오브 워크래프트' 한정판 에디션 국내 출시
- 8MSI, 디아블로 IV: 증오의 그릇' 공식 파트너 발표... 노트북 구매 시 게임 증정
- 9"나야, 발 받침대" 시크릿랩, 추가 장착 가능한 리클라이너 공개
- 10가벼운 게 좋다. 난 무거우니까 'MSI 소드 16 HX'