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[수다] 이거 너무 적게먹는건가
기초대사량 1800
아침 거의 거름
점심 약 800 칼로리 이내 선에서 컷 시킴
저녁 약 500칼로리 이내에서 컷
일상생활때 기운이 거의 없는데 더먹어야되나
아침 거의 거름
점심 약 800 칼로리 이내 선에서 컷 시킴
저녁 약 500칼로리 이내에서 컷
일상생활때 기운이 거의 없는데 더먹어야되나
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