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[수다] 헬스 할려면 몸무게x2 단백질 먹어야함 ?

아이콘 검고생
댓글: 8 개
조회: 126
2025-01-15 19:45:51
지금 185cm 80kg이고 몸 만들고싶은데
단백질 160g을 매일매일 먹어야해 ???
진짜 헬창들은 매일 저렇게 먹는다고 ??
진짜 미쳤네 ㅋㅋ

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