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블루머쉬맘

댓글(10)

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  • 깜냥25-04-08 19:47
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    수영할래?
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  • 에디잠재25-04-08 19:47
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    뭐야 그거 완전 군대에선 평범한 일상이잖아?!
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  • 에디잠재25-04-08 19:48
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    무릎은 잘 모르겠는데 할 거면 준비운동은 잘해 햄스트링 올라오면 큰일 나
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  • 슈퍼스타25-04-08 19:48
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    군대에선 하루 7km+@였다구
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  • 호용25-04-08 19:48
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    뚱뚱하면 걸어
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  • 드랭의노트25-04-08 19:48
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    운동 안하던 메붕이라면 근육이 놀랄 수 있으니 500m 부터 ㄱㄱ
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  • 리슝좍정상화25-04-08 19:48
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    걷는거 칼로리 비효율적으로 빠짐 러닝 2km+ 무산소 15분 이렇게 하셈
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  • 흐린25-04-08 19:49
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    체중 높으면 무릎에 무리갈수도
    정상체중에서 과체중정도고 2~30대면 뛰어도 됨
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  • 블루머쉬맘25-04-08 19:50
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    답변 고마웡
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  • 쿠이깅25-04-08 19:55
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    자전거 ㄱㄱ
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