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[수다]
단백질쉐이크 몸에 안좋은거였구나 ㄷㄷ
노진구
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1130
2025-05-09 12:40:30
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매일 치킨으로 단백질 섭취하기 잘했네
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님아
25-05-09 12:41
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너 건강한거야
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경매장지킴이
25-05-09 12:41
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설국
25-05-09 12:42
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왜 안좋아?
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노진구
25-05-09 12:42
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ㅁㄹ? 신장에 안좋대 많이먹으면 10추글
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엔버발꼬순내
25-05-09 12:44
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정확히는 고용량이 단백질을 장기간 복용시 신장 기능 저하 및 신장 질환 가능성 높아짐
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엔버발꼬순내
25-05-09 12:44
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고로 적당히 먹어야하는
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Gletscher
25-05-09 12:55
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대충 보니까 유전병 제외하고 단백질은 다다익선이라고 생각하면서 많이 먹다가 과유불급 수준으로 쳐먹으니까 그냥 신장이 정상화되는거같은데
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아르
25-05-09 13:13
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적당히 먹어야 하는데 근손실 난다고 시도때도없이 들이켜서 그럼ㅋㅋㅋㅋ
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이탈리아핏자
25-05-09 13:17
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보통 고영양이 한번에 들어가거나 하면 신장에 무리와서 신장 바로 맛감
그래서 무슨즙 같은거 먹다가 신장 바로 고장나기도 하고
단백질 쉐이크도 같은 이치 정량 한잔만 먹으면 괜찮으나 하루 몇잔씩 먹거나 정량이상이나 오랜기간 먹거나하면 안좋음
음식으로 섭취할수 있는 단백질은 씻어 먹는과정이나 맛이나 배용량이나로 정해져서 하루 권장량 이상 먹기 어려운데
마시는걸로 하면 권장량 이상도 막 먹을수 있고 흡수율도 좋으니
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섀도어단검
25-05-09 13:19
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하루 한두스쿱은ㄱㅊ음
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생명과학
25-05-09 13:30
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많이 먹으면 안 좋다 적당히 먹어야 한다라는 말은 모든 식품에 통용되는 말이라서 굳이
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산양
25-05-09 13:34
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골고루 먹어야하는데 프로틴만 과하게 처먹는게 문제
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챌섭 경쿠 수급 어케함??
배마
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그래서 무슨즙 같은거 먹다가 신장 바로 고장나기도 하고
단백질 쉐이크도 같은 이치 정량 한잔만 먹으면 괜찮으나 하루 몇잔씩 먹거나 정량이상이나 오랜기간 먹거나하면 안좋음
음식으로 섭취할수 있는 단백질은 씻어 먹는과정이나 맛이나 배용량이나로 정해져서 하루 권장량 이상 먹기 어려운데
마시는걸로 하면 권장량 이상도 막 먹을수 있고 흡수율도 좋으니