[수다] 부정적인 얘기를 너무 많이 들어서 부정적이게 됐는데 고칠 방법이 없을까요?

친구가 4년 동안 매일 통화로
자기 예비군 가는데 콩나물버스라 짜증나고 일찍 출발했는데 지각해서 출입 못했다하고
자기 핸드폰 떨어져서 고치러 가는데 짜증난다고 전화하고
ㅈ목질 디스코드방 내용 궁금하지도 않은거 있는 일 싹 다 얘기해서 괜히 기분 불쾌하게 만들고..

저는 주변 환경 잘 타는 타입이라 우울증까지 온 것 같은데
극복 방법이 없을까요 이제 그 친구 한테 강하게 말해서 더 이상 통화 안오기는 하는데
그 동안 쌓인걸 걔한테 뭐라하기도 늦었고 그 동안 쌓인 제 불행한 감정은 어찌햐야 할지ㅜ모르겠네요
능지가 낮아서 이제서야 끊어내가지고 ..